Conheça Psicóloga Inês
Internal Family Systems
Adultos a partir dos 18 anos * Português e inglês ~
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Consultas com duração definida (vídeo ou chat)
30 min — 60 €
50 min — 100 €
Sou psicóloga clínica desde 2011, com experiência consolidada em clínica privada e
acompanhamento psicológico individual. Ao longo do meu percurso, tenho aprofundado uma
abordagem integrativa, que respeita a singularidade de cada pessoa e valoriza o corpo, as
emoções e a história relacional como pilares do processo terapêutico.
Tenho formação em Hipnoterapia e Eneagrama, e encontro-me atualmente em formação contínua
em Internal Family Systems (IFS). O meu trabalho é fundamentado na teoria da vinculação, no
trabalho com a criança interior, na abordagem somática, na hipnose terapêutica e no modelo IFS,
permitindo um contacto profundo, seguro e compassivo com as diferentes partes internas de cada
pessoa.
Acredito que a terapia é um espaço de reconexão, onde sintomas são compreendidos como
mensagens importantes do nosso corpo a sinalizar emoções, traumas e/ou conflito interno. O meu
foco é apoiar processos de cura emocional, regulação do sistema nervoso, integração de
experiências passadas e fortalecimento de uma relação interna mais segura, consciente e
autêntica.
O que se diz em consulta fica em consulta. Estou vinculada ao segredo profissional. A câmara nunca é obrigatória.
Cinco perguntas à psicóloga Inês
Psicóloga Clínica · Terapia de casal · Hipnoterapia · Eneagrama
1. O que é que costuma surpreender as pessoas na primeira consulta contigo?
Muitas pessoas surpreendem-se por perceberem que não precisam de ter tudo organizado para começar. Criamos primeiro um espaço seguro para compreender o que está a acontecer, sem julgamento. E vamos além do sintoma: exploramos padrões, vínculos, emoções, corpo e aquilo que está por baixo de tudo isso.
2. Com que tipo de pessoa sentes que trabalhas melhor?
Com pessoas que não querem apenas "sentir-se melhor", mas querem compreender-se. Pessoas que reconhecem padrões que se repetem, mesmo quando racionalmente sabem que querem fazer diferente. E que estão disponíveis para se conhecer com profundidade, mas também com gentileza.
3. Há uma coisa que ouves dizer muitas vezes em consulta. Qual é?
"Eu sei que isto não faz sentido, mas não consigo evitar."
E, muitas vezes, aquilo que parece irracional hoje fez sentido como forma de proteção no passado. Em vez de lutar contra esse padrão, procuramos perceber o que ele está a tentar proteger.
4. O que é que não fazes, em consulta?
Não tento encaixar-te numa teoria, num diagnóstico ou numa receita de comportamento. Também não te digo simplesmente o que deves fazer. A terapia é um espaço para compreender, experimentar novas possibilidades e construir escolhas que façam sentido para ti.
5. Lembras-te do momento em que percebeste que era esta a tua área?
Não foi um momento específico, foi um caminho que se foi construindo ao longo dos anos. Fui percebendo que queria compreender não apenas o sintoma, mas aquilo que existia por baixo dele. Hoje, é isso que me move: trabalhar trauma, vinculação, padrões e mundo interno para ajudar a pessoa a voltar a habitar-se.
Depoimentos para Psicóloga Inês
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