O corpo que habitas é suficiente
Uma reflexão profunda sobre autoimagem, corporalidade e sexualidade feminina. Seis especialistas da psYonline® abordam como a relação com o corpo influencia o prazer, a intimidade e a autoestima.
Não é sobre o curso. É sobre a relação.
As escolhas vocacionais dos filhos despertam dúvidas e ansiedade nos pais. Este artigo reflete sobre como orientar adolescentes com presença, confiança e ligação emocional, sem deixar que o medo conduza a relação.
Leia mais aqui!
Não é sobre o curso. É sobre a relação.
As escolhas vocacionais dos filhos despertam dúvidas e ansiedade nos pais. Este artigo reflete sobre como orientar adolescentes com presença, confiança e ligação emocional, sem deixar que o medo conduza a relação.
Estudar mais ou estudar melhor?
A Psicologia da Aprendizagem mostra que o sucesso nos estudos nem sempre depende de mais horas, mas de métodos mais eficazes. Descubra a diferença entre estudo passivo e ativo e como aprender de forma mais inteligente.
Comunicação: a importância da intervenção precoce e preventiva
A comunicação influencia diretamente o bem-estar emocional e o desenvolvimento infantil. Descubra porque a intervenção precoce em Terapia da Fala pode fortalecer a autoestima, a confiança e as relações da criança.
Adolescência: entre a procura de identidade e o risco invisível
A adolescência é uma fase de construção de identidade, mas também de vulnerabilidade emocional. Conheça os sinais de alerta para perturbações alimentares e automutilação, e descubra como os pais podem ajudar.
Adolescência: entre erros, emoções e formação de quem se está tornando
A adolescência é uma fase intensa de construção de identidade, emoções e descobertas. Conheça a perspetiva da Terapia Cognitivo-Comportamental sobre os desafios emocionais desta etapa e a importância do apoio consciente.
Apesar da tempestade é possível a bonança e a segurança
Um testemunho real sobre a Tempestade Kristin em Leiria e o impacto emocional vivido por famílias e profissionais. Entre medo, destruição e resiliência, permanece a importância da segurança emocional e da previsibilidade para as crianças.
Catástrofes, sofrimento humano e o papel da Psicologia
Em situações de crise e trauma, o sofrimento emocional é uma resposta humana ao inesperado. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar na reconstrução emocional após catástrofes e eventos traumáticos.
Fim de ano: o que fez por si?
Uma reflexão baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental sobre autocuidado, mudança emocional e a importância de olhar para si com mais consciência, acolhimento e gentileza no final do ano.
Falar com confiança: quando comunicar também é sentir-se seguro
A comunicação vai além das palavras. Descubra como as dificuldades de linguagem podem afetar a autoestima e a confiança das crianças, e a importância de um ambiente emocionalmente seguro no desenvolvimento comunicativo. Falar com confiança não é ape
O puerpério: um renascimento que pede acolhimento e consciência
O puerpério é uma fase intensa de transformação emocional, física e psicológica. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar mães a lidar com culpa, ansiedade, autocobrança e adaptação à maternidade.
Reencontrar-se a dois
Nem sempre os casais deixam de se amar. Muitas vezes, deixam de se encontrar emocionalmente. Uma reflexão sobre comunicação, reconexão e a importância do cuidado nas relações. Nem sempre o problema é deixar de amar. 💛 Às vezes, o casal apena
Fazer Nascer e Renascer a Comunicação
A comunicação vai muito além das palavras. Uma reflexão sobre crianças, segurança emocional e a importância de criar ambientes onde comunicar seja vivido com confiança e bem-estar. Comunicar não é apenas ter algo a dizer. 🌸 É sentir que exi
Renascer: A Coragem de se Transformar de Dentro para Fora Por Alessandra Fraga (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Renascer não é apagar quem fomos, mas reconstruir-nos com mais consciência. Uma reflexão sobre transformação emocional, Terapia Cognitivo-Comportamental e os processos internos de mudança. Renascer não é começar do zero. 🦋 É reconstruir-se
Ser mulher todos os dias: entre a exigência e o cuidado de si
Entre conquistas, expectativas e autocobrança, ser mulher hoje implica encontrar equilíbrio emocional e uma relação mais gentil consigo própria. Uma reflexão sobre saúde mental, autocuidado e autenticidade. Ser mulher hoje é, muitas vezes, tentar eq
Entre o amor e a dor: o que o Dia das Mães nos convida a acolher
Uma reflexão sobre maternidade, ausência, luto e vínculos emocionais no Dia das Mães. Entre o amor e a dor, este artigo aborda a importância de acolher histórias marcadas pela perda, pela falta e pela continuidade do afeto. O Dia das Mães nem sempre
Entre saudades, silêncios e afetos: uma reflexão sobre o Dia das Mães
O Dia das Mães nem sempre é vivido com leveza. Entre saudade, relações difíceis e emoções silenciosas, este artigo reflete sobre a importância de acolher a própria história com compaixão. Nem todas as pessoas vivem o Dia das Mães da mesma forma.
Terapia da fala na maternidade Um olhar sobre o desenvolvimento e bem-estar comunicativos
A comunicação começa muito antes das palavras. Descubra como o vínculo precoce, o bem-estar emocional dos pais e as interações do dia a dia influenciam o desenvolvimento comunicativo da criança.A comunicação começa muito antes das palavras. 🤍
Quando te tornaste mãe, uma parte de ti mudou para sempre
Tornar-se mãe transforma muito mais do que a rotina. Um olhar honesto sobre as mudanças emocionais, a identidade e os sentimentos que muitas mulheres vivem em silêncio na maternidade. Ninguém te prepara verdadeiramente para a forma como a maternidad
Menopausa, sexualidade e psicologia Uma fase de mudança, adaptação e redescoberta
A menopausa não é um fim. É uma fase de transformação, adaptação e redescoberta. 🌿 Falar sobre sexualidade, autoestima e saúde mental na menopausa é quebrar tabus e dar espaço ao bem-estar feminino em todas as fases da vida.