Conheça Psicóloga Inês
Internal Family Systems
Casais * consultas em Português e inglês
Consultas com duração definida (vídeo ou chat)
30 min — 70 €
50 min — 144 €
CHAT = 2,33€ / min.
Sou psicóloga clínica desde 2011 e acompanho casais em processos de reconstrução da relação. Trabalho a partir de uma abordagem integrativa, que valoriza o corpo, as emoções e a história de cada um dos dois, com formação em hipnoterapia, eneagrama e Internal Family Systems (IFS).
Em terapia de casal, interessa-me menos saber quem tem razão e mais perceber o que cada um está a tentar proteger. Acredito que os sintomas de uma relação — o afastamento, a repetição das mesmas discussões, o silêncio — são sinais e não defeitos.
Atendo em português e em inglês.
O que se diz em consulta fica em consulta. Estou vinculada ao segredo profissional. A câmara nunca é obrigatória.
Cinco perguntas à psicóloga Inês
Psicóloga Clínica · Terapia de casal · Hipnoterapia · Eneagrama
1. O que é que costuma surpreender as pessoas na primeira consulta contigo?
Muitas pessoas surpreendem-se por perceberem que não precisam de ter tudo organizado para começar. Criamos primeiro um espaço seguro para compreender o que está a acontecer, sem julgamento. E vamos além do sintoma: exploramos padrões, vínculos, emoções, corpo e aquilo que está por baixo de tudo isso.
2. Com que tipo de pessoa sentes que trabalhas melhor?
Com pessoas que não querem apenas "sentir-se melhor", mas querem compreender-se. Pessoas que reconhecem padrões que se repetem, mesmo quando racionalmente sabem que querem fazer diferente. E que estão disponíveis para se conhecer com profundidade, mas também com gentileza.
3. Há uma coisa que ouves dizer muitas vezes em consulta. Qual é?
"Eu sei que isto não faz sentido, mas não consigo evitar."
E, muitas vezes, aquilo que parece irracional hoje fez sentido como forma de proteção no passado. Em vez de lutar contra esse padrão, procuramos perceber o que ele está a tentar proteger.
4. O que é que não fazes, em consulta?
Não tento encaixar-te numa teoria, num diagnóstico ou numa receita de comportamento. Também não te digo simplesmente o que deves fazer. A terapia é um espaço para compreender, experimentar novas possibilidades e construir escolhas que façam sentido para ti.
5. Lembras-te do momento em que percebeste que era esta a tua área?
Não foi um momento específico, foi um caminho que se foi construindo ao longo dos anos. Fui percebendo que queria compreender não apenas o sintoma, mas aquilo que existia por baixo dele. Hoje, é isso que me move: trabalhar trauma, vinculação, padrões e mundo interno para ajudar a pessoa a voltar a habitar-se.
Depoimentos para Psicóloga Inês
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