A adolescência é uma fase de profundas transformações físicas, emocionais e sociais, marcada pela construção da identidade e por uma maior sensibilidade à opinião dos pares. É também um período de maior vulnerabilidade ao desenvolvimento de perturbações como a anorexia e a bulimia nervosa, bem como comportamentos de automutilação.
A pressão associada à imagem corporal, a comparação constante nas redes sociais e a necessidade de pertença podem intensificar sentimentos de inadequação.
Sinais a que os pais devem estar atentos
Enquanto psicóloga, reforço a importância de os pais estarem atentos a:
Sinais de alerta
Perante estes sinais, é fundamental procurar apoio profissional atempadamente.
Como prevenir e intervir — o papel dos pais
Estratégias preventivas
Modalidades coletivas como o waterpolo favorecem o espírito de equipa, o sentido de pertença e a valorização do corpo pela sua funcionalidade — promovendo autoestima e resiliência.
Integrado num acompanhamento psicológico adequado, o envolvimento em atividades desportivas, aliado ao apoio familiar consistente, pode fazer uma diferença significativa na proteção e recuperação dos adolescentes.
Compreender esta fase é o primeiro passo.
Pedir ajuda é o segundo. 🟣