Quando alguém vive com depressão, ansiedade, dependências ou outro tipo de sofrimento psicológico, raramente sofre sozinho. Há quase sempre alguém ao lado a viver, também, com medo, impotência, culpa e desgaste emocional.
No contacto diário com quem procura ajuda, sobretudo durante a noite, surgem perguntas aparentemente simples, mas emocionalmente complexas:
"Como posso ajudar?"
"Até onde devo insistir?"
"Como estar presente sem me perder?"
Em consulta, procuro sobretudo transformar a ansiedade em compreensão, ajudar a distinguir o que podemos controlar daquilo que não podemos, retirar culpa quando ela não é útil e devolver à pessoa um sentido de equilíbrio e direção.
Porque estar ao lado de alguém em sofrimento não significa carregar o seu sofrimento. Significa saber estar presente sem deixar de cuidar de si.
Está ao lado de alguém que sofre?
Agende a sua consulta com a Psicóloga Maria.
A psYonline® está aqui.
🎁 20€ de oferta na primeira consulta com o teu registo
Psicóloga Maria
Psicóloga, Coach e Mediadora Familiar · Coaching Desportivo · Relações Familiares
Ver perfil completo →