Se uma academia investe em treinadores qualificados, preparação física, nutrição e prevenção de lesões, porque continua, tantas vezes, a deixar de fora uma das áreas que mais influencia o desempenho de um atleta?

A resposta poderá estar na forma como ainda olhamos para a Psicologia.

Durante anos, criou-se a ideia de que um psicólogo só faz falta quando existe um problema. Quando o atleta está ansioso, perde a confiança, deixa de render ou pensa em desistir.

A pergunta que muda tudo

A preparação psicológica não deve ser vista como uma resposta ao problema. Deve fazer parte do treino.

Hoje sabemos que factores como a capacidade de lidar com a pressão, a gestão da frustração, a concentração, a confiança ou a recuperação após uma derrota têm impacto directo no rendimento desportivo. São competências que se desenvolvem e treinam, tal como qualquer outra capacidade física ou técnica.

O que a evidência científica diz

A evidência científica tem vindo a confirmar precisamente isso. Uma revisão sistemática publicada na Sports Medicine, que analisou dezenas de estudos realizados em diferentes modalidades, concluiu que as intervenções psicológicas melhoram significativamente o desempenho dos atletas. Outros estudos demonstram benefícios na redução da ansiedade competitiva, no fortalecimento da resiliência e na promoção da saúde mental.

Que atletas queremos formar?

Aqueles que apenas sabem competir quando tudo corre bem? Ou atletas capazes de lidar com a derrota, recuperar de uma lesão, suportar a pressão, trabalhar em equipa e continuar a acreditar no seu potencial mesmo nos momentos mais difíceis?

As academias e os clubes não têm apenas a missão de formar campeões. Têm a responsabilidade de formar pessoas. E é precisamente por isso que o acompanhamento psicológico não deve ser encarado como um custo adicional, mas como um investimento na saúde, no desenvolvimento e na longevidade desportiva dos seus atletas.